זה הכל בראש… לא?
קשה לי לספור את כמות הפעמים בה יצא לי לשוחח על החשיבות של מנטליות בתהליך שינוי. ולא… לא מדובר “דווקא” על שינוי תזונתי, בריאותי וכדומה – אבל זו הממלכה שלי, ופה אני ממוקדת. מניסיוני האישי והקרוב – לאחר ליווי של אלפי נשים, אני יכולה לומר בפה מלא:
“חזקה בראש – זו האחת שתצליח להגיע ליעד לפני כל אחת אחרת!”
לא גנטיקה, לא כסף, לא צורה ולא מאמנת. חזקה בראש – תנצח תמיד.
או במילים אחרות: שיש לך כלים מנטליים חזקים, את יכולה להצליח להתמיד לאורך זמן בתהליך ובשינוי התזונתי שלך מבלי להישבר ולנטוש.
אז אחרי עשרות פעמים בהן אני עצמי ניסיתי ונכשלתי חרוצות!
התפתחה ההבנה שלי ש”זו לא באמת אשמתי”
למה זה?
כי הפוקוס שלי היה על “מה אוכלים, מה עושים, מה הטריק התזונתי”
אבל בעצם, אם הפוקוס היה על התהליך המנטלי אותו אני עוברת
ההצלחה היתה גדולה הרבה יותר!
ומפה – יצאתי לבנות את “השיטה המנטלית” שלי.
וסוף סוף – אני מרגישה בטוחה מספיק בשביל לשתף גם אתכן
שימי לב – משום שמדובר בסדנה חד פעמית, הפרטים חשובים ביותר!
יום?
חמישי
תאריך?
18.05.23 – כ״ז לחודש אייר
שעה?
11:00-12:00 בבוקר
